Garmin Connect: la mejor manera de tener tu progreso físico bajo control
Si ya disfrutas de caminar, correr o nadar, pero quieres organizar mejor tus datos y objetivos, Garmin Connect es la app ideal. Sincroniza todos tus dispositivos Garmin, personaliza tus métricas y encuentra la motivación que necesitas para superarte. ¡Todo en un solo lugar!
Es uno de los propósitos de año nuevo más recurrentes: abandonar el sedentarismo vez por todas y hacer un poquito más de ejercicio físico a lo largo de las semanas para ponerse en forma. Pero a ti no te hace falta. No, porque a ti te encantan los paseos por la ciudad, correr en las mañanas por los parques y hacer alguna que otra ruta senderista por la montaña de vez en cuando. Lo tienes bien cubierto. Te mueves. Le das vida a tu cuerpo. Aunque no sabes exactamente cuánto: lo de tener varios dispositivos para medir kilómetros recorridos, velocidades y calorías termina volviéndose confuso. Demasiada información sin cruzar. Demasiado dato suelto. Al menos hasta que nació Garmin Connect.
Una aplicación para gobernarlos a todos
Ponte en situación: tienes un reloj de la marca Garmin con el que puedes conocer en todo momento tu frecuencia cardíaca o el ritmo al que te estás moviendo, un pequeño GPS que te informa de las distancias y te lleva por rutas espectaculares y un pulsómetro Garmin gracias al cual puedes saber en tiempo real la velocidad a la que estás nadando. A veces usas uno de estos dispositivos. Otras veces otro. Porque vas variando de deporte y porque cada situación es diferente. ¿No estaría genial que hubiera una aplicación que sincronizara los datos de todos esos dispositivos para que pudieras tener una visión precisa de tu actividad física y de tu estado físico? Pues ya decimos que la hay.
Su nombre es Garmin Connect y es ideal tanto para deportistas como para personas que simplemente quieren mantenerse activas y no dejar que la vida contemporánea de pantallas les sumerja en la pasividad más extrema. Entre otras funcionalidades, esta app te permite registrar y visualizar todas las métricas recopiladas por tus dispositivos Garmin, llevar un control detallado tanto de tus actividades diarias como de tus objetivos de salud y disfrutar en un solo lugar de rutas populares y de rutas personalizadas. Además, Garmin Connect te ayuda controlar tu higiene del sueño, tus niveles de estrés, tu grado de hidratación y hasta tu ciclo menstrual. Una herramienta top para cuidarte.
Y luego está el apartado social. Porque te puedes unir a desafíos mensuales para encontrar esa pizca de motivación que te falta a veces e ir un poco más allá de tu zona de confort. Es la clave para mejorar y mejorar. Ah, y también puedes participar en comunidades de usuarios y hacer una comparativa puntual o constante entre tus datos y los de otras personas. Incluidos tus amigos con Garmin Connect. Que sí, que lo de hacer deporte es por salud física y mental propia, pero no me digas que no te pica la curiosidad de saber a qué ritmo corre el compañero de curro tan fitness o cuánta distancia camina tu hermana todos los días. Es estimulante. Y retroalimenta. Que nunca viene nada mal.
La personalización que merece tu lado sporty
Tú tienes tus preferencias. Y tus necesidades. Y tus posibilidades. Y por eso Garmin Connect es tan útil: ofrece funciones específicas para una variedad enorme de deportes que incluyen caminar, correr, nadar, montar en bicicleta, hacer yoga o incluso esquiar. Es una app para todos y para todas. Esa es la gracia. De hecho, lo bueno que tiene es que puedes personalizarla muchísimo y elegir las métricas que son importantes para ti, las metas a las te gustaría aspirar e incluso las notificaciones que querrías recibir. Tu cuenta será muy distinta de la cuenta de tu pareja. Y tiene sentido porque sois dos seres humanos diferentes con vidas deportivas más o menos diferentes. La pones a tu gusto.
¿Cómo utilizarla? Es muy sencillo: basta con que entres a la App Store o a Google Play, la descargues, crees una cuenta metiendo algunos datos básicos y sigas las instrucciones que aparecen en pantalla para sincronizar tu dispositivo Garmin a la aplicación. Y ya está. A partir de ahí, la vas ajustando a lo que buscas y la vas haciendo tuya. Y no te olvides de explorarla: además de rutas senderistas y desafíos generales, te puedes aprovechar de una cantidad de planes de entrenamiento guiados. Vaya, que si aún no habías abrazado tu lado sporty, si aún estabas con la cantinela del propósito antisedentario para 2025, con Garmin Connect lo tienes aún más fácil. No hay excusa posible.
Te dejamos este video de Garmin, ¡para que no se te escape ni una! 😉
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